12月5日是国际志愿者日。郧阳区一中开展以“贡献志愿力量 创造美好生活”为主题的学生心理健康关爱活动。通过个性化辅导、沙盘疗愈、手工DIY技术心理辅导，为学生心理咨询及心理健康教育提供帮助。

在个性化辅导里，学生们毫无顾忌地倾诉内心的烦恼与困惑，专业辅导老师则耐心地倾听并依据每个学生的独特情况给予精准且贴心的引导与建议，助力他们拨开眼前的迷雾，重拾对学习与生活的信心与热情。

沙盘疗愈环节，学生们凭借双手在沙盘中构建起一个个属于自己的微观世界，那些平日里潜藏于心底难以言表的情感、被压抑的情绪以及未被察觉的潜意识，都借助沙具的摆放与场景的塑造一一呈现，使他们对自身的内心世界有了更为深刻且直观的洞察与认知，为自我疗愈与成长奠定了坚实基础。

在手工 DIY 技术心理辅导过程中，学生们专注于手中的材料与创作，在一剪一贴、一折一捏间，焦虑得以舒缓，压力悄然释放，同时还能在创作成果中收获满满的成就感与自我价值感，进一步激发他们内心积极向上的力量，以更为饱满的精神状态和乐观豁达的心态去勇敢面对学习与生活中的重重挑战，在校园中绽放出属于自己的青春光彩，为未来的人生之路筑牢心理健康的防护堤。