10月28日下午，郧阳区一中高一年级举办“遇见更好的自己”女生专题讲座。

讲座由高一年级王菲老师主持，围绕心理、交往和美丽三个篇章，旨在帮助女生们提升自我价值，学会爱自己。

在心理篇中，王菲老师分析了高中女生常见的心理特点，如自我意识和独立意识的增强，以及情绪的丰富易变性，引导学生警惕“聚光灯效应”，谨防“攀比心理”。交往篇则着重于同性、师生和异性交往的技巧，旨在帮助女生们在学校生活中建立健康的人际关系。在美丽篇，王菲老师分享了自我内耗的特点、应对方法，教会女生们增强自我调节的方法：学会转移注意力、学会幽默、学会合理宣泄情绪和积极自我暗示。并寄语女生们：停止活在他人眼里、停止后悔、停止自我攻击；种自己的花，爱自己的宇宙；在遇到生活和学习中的困难时，能够运用所学的方法，积极应对，不断成长。

此次讲座不仅提升了女生们自信，而且在校园里营造出积极向上的氛围，激励更多学生学会做一个值得被爱且有能力爱别人的人。相信在未来，郧阳区一中的女生们将不断成长，为母校的辉煌之路铺设坚实的基石，为社会的繁荣进步注入源源不断的青春活力。