林下水声喧语笑

岩间树色隐房栊

今天15时44分

我们将迎来夏季的最后一个节气

大暑

大暑是农历二十四节气之一，《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”此时天气较小暑更热，故曰“大暑”。

大 暑

2024年7月22日

（农历六月十七）

腐草为萤，桐始结花

静坐听雨，卧闻蝉鸣

芭蕉绿染窗纱

至大暑，一年过半

守静笃，清凉自生

大暑是二十四节气中第十二个节气，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年当中日照最多、气温最高的时期，为应对“伏气”。

东汉刘熙在《释名》里这样解释：暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热。大暑时节喜热农作物生长最快。农谚有云：“大暑热不透，大热在秋后。大暑不暑，五谷不鼓。”

中国古代将“五天”称为“一候”，所以一个节气又被称为“三候”。每个节气的“三候”结合当时的气候特征，和一些特殊现象又分别起了名字，用来简洁明了地表示当时的天气等特点。

大暑三候“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨实行。”

盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的，即为“一候腐草为萤”。

大暑时节，天气变得闷热，土地也很潮湿，大地犹如一个巨大的蒸笼，是为“二候土润溽暑”。

自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆虐，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡，此为“三候大雨时行”。

1.饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。喝伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等10多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

2.晒伏姜

伏姜源自山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

3.烧伏香

大暑节气，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种、抗旱排涝防御台风和田间管理等任务很重。因此，古时，许多百姓会在大暑这天烧香祈福，祈求风调雨顺、五谷丰登。

大暑养生

大暑时节，正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气或暴雨。晴朗时，骄阳似火，酷热难耐。阴雨时，则闷得让人难受。大暑时节频现高温天气，要注意预防中暑，及时补水。天气炎热易烦躁，可多听音乐、散步、适当参加娱乐活动等转移不良情绪。饮食方面，应适当多吃些清热祛湿、益气补脾的食物，如荷叶绿豆粥、薏仁鲫鱼汤等。

小暑不算热，大暑正伏天即将与炎天暑月挥手作别不妨静下心来感受夏夜的珍贵与美好听池塘蛙声枝头蝉赏斑斓星空流萤火

愿这个夏末

所有事情都能化伏为安