8月28日，郧阳区实验中学举办了主题为“减压赋能 快乐工作”的健康教育培训讲座，为教职工提供有效的压力应对方法，提升整体幸福感。

讲座特邀国家二级心理咨询师、中国科学院心理研究所家庭心理教练鲁剑老师主讲，鲁老师围绕自我关怀、师生关系和家校关心三个核心方面展开了深入的探讨和实用指导。重点介绍了压力识别与管理技巧、健康生活习惯以及有效沟通策略等内容，帮助教师们更好地应对工作中的挑战，保持良好的心理状态。

在讲座中，鲁老师特别强调了家校关系对教师工作压力的影响。他指出，教师的工作压力与家庭支持密切相关。建议学校应与家长建立更加紧密的联系，共同关注教师的工作状态和心理健康。通过定期的家人座谈会和沟通交流，确保教师能获得来自家庭和社会的理解与支持，从而减轻工作压力。

教职工们纷纷表示，将把学到的知识应用到日常工作中，以更加饱满的热情和积极的心态投入到教学工作中。