6月3日，郧阳区鲍峡中学开展“和焦虑做朋友”心理健康教育讲座，化解学生考前焦虑，医校联合关注学生心理健康。

讲座上，郧阳区中医医院精神卫生中心心理治疗师冉启鹏以《和焦虑做朋友》为题，重点给学生讲解了什么是焦虑、产生焦虑的原因以及如何与焦虑共处等相关知识。关于如何与焦虑共处，冉启鹏通过生动的案例、有趣的互动、深入浅出的讲解，让同学们明白，遇到焦虑，要学会面对，不逃避；接受，不抗争；飘然，不过分关注；等待，保持耐心四种方式来应对，学会带着症状智慧生活。

讲座中，学生们积极参与互动，分享自己在生活中遇到的焦虑问题，并在老师的引导下学会了如何正确看待焦虑，以及如何运用一些有效的技巧和方法来缓解焦虑情绪，为以后保持健康心理打下了基础。

为了提高学生心理健康素质，郧阳区鲍峡中学在每班设立了心语箱，对心理健康教师和班主任进行了心理健康培训，开展了男女生青春期、防性侵、防欺凌、一对一谈心、关爱七类学生以及家访等活动。后期，该校将持续关注学生的心理健康，大力开展心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。