2月20日，郧阳科技学校通过家长群和班级群，与广大家长朋友分享“五条”开学前的小建议，指导家长督促学生做好新学期开学准备工作。

调整作息时间。提醒督促孩子依照上学标准调整作息时间，按时入睡、按点起床，保障孩子充足睡眠休息的同时，帮助孩子逐步适应上学作息时间，调整好“生物钟”。

调整心理状态。合理安排开学前的假期生活，收起春节的喜庆饰物，有意识地营造适合学习的家庭氛围，关注孩子身心状态，积极引导，让孩子状态慢慢沉静下来。家长要主动陪伴，以身作则，减少手机、电视等娱乐活动。鼓励孩子坚持体育锻炼，增强体能，磨砺意志，迎接新学期新挑战。

检查寒假作业。家长陪同孩子认真检查作业完成情况，做好查漏补缺。未完成的，共同制定科学可行的完成计划，保持平和心态，加强与老师的有效沟通。留心孩子的焦虑情绪，多给予心理安慰和支持。

备好学习用具。陪同孩子共同收拾房间，收好玩具杂物，如书桌上置放书本、文具盒等学习用品。根据个人和天气情况，择机带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具，用适当的“仪式感”迎接新学期的到来。

强化安全教育。针对近期出现的低温雨雪冰冻天气，家长切实履行监护责任，加深对极端天气的认识和自我防范能力。叮嘱孩子适时增加衣物防寒防冻，强化出行安全、道路交通安全教育，禁止乘坐不具备安全行驶条件的车辆；冰冻雨雪天气出行，注意防冻、防摔、防撞。重点关注用电、明火取暖设施设备状态，注意家庭用电用火和燃气安全，防范一氧化碳中毒和火灾事故发生。

（作者：王德斌)