疫情之下
每个人都是自己健康的
第一责任人
如何科学预防疾病？
来听听中医怎么说！
秋冬季节疾病多发，家庭常备一些药品是必要的。中医陈西林认为，“备”不同于“囤”，只需几天的用量即可，更重要的是从生活细节上加强预防。
陈西林介绍，可以用新鲜的柠檬切片，加入一定量的蜂蜜，煮15分钟后服用。因为柠檬富含维生素C，对提高免疫力、预防疾病有很好的作用。
陈西林告诉记者，中医防治疫病，重在养正气。将中草药或有药理作用的植物煮水后代替茶饮，既可以净化空气，又有退烧的作用。
中医 陈西林：
家人如果有轻微发热症状，可以将3至5根黄葱葱根和葱须洗净后切小段，加一把去根香菜，再加30克生姜丝，煮水后加红糖，饮用后可以出汗，利于退烧。
此外，多喝水，保障充足的休息同样重要，同时还要注意居住环境适当通风和消毒。
中医 陈西林：
点燃艾条后，在家香薰25分钟左右，也是一种非常好的预防方法。熏的时候，窗户不用完全封闭，半掩状态即可。
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