险些失明！切勿乱用筋膜枪→

短短一年时间

一男子从双眼模糊

降到裸眼视力仅0.1

并患上白内障

究竟是突发疾病还是另有原因？

浙江台州50多岁的叶先生（化名）近一年感觉自己视力下降，不久前，叶先生突然看东西十分模糊，遂到医院就诊。经检查，他双眼视力仅剩0.1，已发生白内障，也就是晶状体混浊，同时存在晶状体脱位的迹象。

原来，叶先生经常头疼、眼睛疲劳酸胀，曾自行尝试用筋膜枪按摩眼周，不适症状有所缓解。于是，他便经常使用筋膜枪按摩眼周。由于没有外伤史或其他明确的诱因导致晶状体脱位，医生判断，叶先生很大可能是因筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤，继而导致眼疾。

无独有偶

福州一女子用筋膜枪按摩眼球
医生：相当于被拳头击打，重则失明

叶先生的做法并非个例，来自福州的林女士同样因眼部酸涩而使用筋膜枪按摩。经诊断，她的左眼视力仅余0.1，眼内晶状体混浊，合并有白内障。

“眼睛是非常脆弱的器官，持续、高频的振动相当于快速用拳头击打眼球，眼睛会受到极大伤害。”福州东南眼科医院院长赵广愚表示，眼睛的晶状体就像相机的镜头，健康的晶状体是透明的，若长期使用筋膜枪按摩眼睛，会干扰晶状体的正常代谢，加速其混浊，持续的外力作用下，固定晶状体的悬韧带也有断裂风险。

此外，高频振动还可能使贴附在眼球后壁的视网膜脱离，对视力造成严重损害，并有失明的可能。

安全提示：除了眼部

还有哪些身体部位

不能使用筋膜枪

筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。医生提醒，使用筋膜枪按摩请避开以下部位：

腋下

太强的力道容易让淋巴受伤、发炎，或因触碰神经导致手麻。

胸腹

心脏、肺、胃等重要器官都位于胸腹，使用筋膜枪按摩此部位易受伤。

动脉

大血管持续受力可能出现损伤，造成血栓，脱落之后随血液流动易导致中风。

关节

刺激坚硬的关节，易造成关节、软骨等损伤。

另外，神经和血管丰富的颈前部等区域，肘、腕等较为薄弱的关节周围，也不适合使用筋膜枪。孕妇及糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者不建议使用筋膜枪。